筋トレの人気資格7選！インストラクター・トレーナーになれる資格や勉強法まで解説！

筋トレに関する資格にはいくつか種類がありますが、自分に合う資格を優先的に勉強するべきです。

こちらのトピックでは、資格取得の選び方のコツやポイントを詳しく解説していきます。

目的・目標別に選ぶ

筋トレを始めるファーストステップとして考えている方や、筋トレに関する専門知識の習得を目指している方など、資格取得を目指す目的は人によって違います。

資格を取得することでキャリアチェンジも狙えるようになり、自分の本当にやりたい仕事に携わることができるチャンスを増やすことができます。

自分のために筋トレを勉強するのか、不特定多数の人のための筋トレをするのかで目指す資格は大きく異なるので、勉強する目的をしっかりと考えておきましょう。

また、スポーツを上達させる目的で筋トレを行うケースや、肩こり・腰痛などの体の不調を改善するために筋トレを行うケースでは筋トレの強度なども違ってくるので、この点にも留意しましょう。

就職に役立てられるか

筋トレに関する資格を保有していることで、自分の価値を高めて就職に有利に進めることができるメリットが期待できますが、全ての資格が就職に有利というわけではありません。

あくまでも趣味の延長としての位置づけである筋トレ資格も数多くあるため、仕事に役立てようと考えている方は希望の職種の募集要項などをチェックし、必要な資格を予め確認しておいてください。

一般的に、取得難易度が高い資格ほど就職に有利になる傾向にあるので、どんどんレベルアップを目指しましょう。

知名度が高いかどうか

資格の知名度も対外的なアピールの度合いに大きな影響を及ぼすので、事前にチェックしましょう。

自分のために勉強する場合であれば、カリキュラムなどから資格を選ぶのがおすすめですが、海外でトレーナーとして活躍したいと考えている方であれば海外でも通用する資格を取得するべきです。

また、知名度が高い資格を取得できれば自分自身の信頼度・市場価値を高めることができるので、活躍の場を広げることができるでしょう。

適切な難易度や勉強期間か

資格によって難易度が違うので、勉強時間も大きく異なります。

最短1日で取得できる資格もあれば、半年近く勉強することでようやく受験資格をクリアできるレベルの高い資格も存在します。

また、筋トレの資格は初心者向けのものから上級者向けのものまで分かれていることが多いので、自分の実力や目指しているキャリア像に合わせて勉強する資格を選ぶべきです。

レベル感を間違えてしまうと、結果的に資格が役に立たずに時間とお金を無駄にしてしまうことになるので、 適切な難易度の資格を選びましょう。

それでは、おすすめの筋トレ資格を紹介していきます。

各資格で学べる内容や特徴などをしっかりと意識し、目指すべき資格を決めましょう。

ボディメイクインストラクター

ボディメイクインストラクターの勉強を通じて、筋肉に関する知識やトレーニング方法・体質の見極め方・身体の仕組みについて幅広く学べます。

また、個人個人に合わせた目標設定の仕方や指導法も学び、トレーナーとして理想の美ボディを手に入れるための指導法も習得できるので、プロフェッショナルを目指せるでしょう。

幅広い知識を習得できるので、ジムでインストラクターやトレーナーとして活躍できるだけでなく、スクールで講師を務めたり自分自身でパーソナルジムの開業も可能となります。

ボディメイクインストラクターがおすすめの人は？

ボディメイクインストラクターがおすすめがおすすめできるのは、以下のような方です。

• 筋トレ初心者
• 自分だけのボディメイクプログラムを学びたい方
• ダイエット・ボディメイクに成功したい方
• 自分のペースで筋トレの勉強を進めたい方

個人個人に合わせた目標設定の仕方や指導法を学びますが、当然この知識は自分自身のボディメイクにも役立たせることができます。

幅広い知識を学べることから、筋トレ初心者にもピッタリなレベル感と言えるでしょう。

定番のキャリカレの通信講座

ボディメイクインストラクターの取得を目指すには、キャリカレの通信講座の利用がおすすめです。

1日たったの15分の最短距離の学習で美しい理想の美ボディが手に入る講座となっており、プロのインストラクターとして活躍するために必要な知識も併せて習得することができます。

ボディメイクインストラクター講座は、キャリカレのボディメイクカテゴリで第3位を獲得しており、多くの方から人気を集める講座となっています。

ぜひ美しい体を手に入れたい方、インストラクターとしてのキャリアを考えている方は、キャリカレのボディメイクインストラクター講座の受講をご検討ください。

⇨キャリカレの公式サイトはこちら

筋トレスペシャリスト

筋トレスペシャリストの勉強を通じて、筋肉の基礎知識・筋トレの実践メニュー・体内の仕組みや食事管理などを学ぶことができます。

巷にあふれているダイエットに関するイメージではなく、科学的な視点から筋肉をつけるための食事法をしっかりと学べるので、理想の身体づくりをサポートするプロフェッショナルになれます。

様々なニーズに対応できる知識を習得できるので、年齢や性別に関係なく健康をサポートできるようになるでしょう。

筋トレスペシャリストがおすすめの人は？

筋トレスペシャリストがおすすめできるのは、以下のような方です。

• 筋トレ初心者
• 筋トレのメニュー計画から食事管理まで総合的に学びたい方
• コスパ良く筋トレについて学びたい方

筋トレスペシャリストも、レベル感としては筋トレ初心者向けです。

筋肉の作り方・筋トレのメニューの作成から食事管理まで総合的に学べるので、科学的根拠に基づいて効率良く筋肉を身に着けたい方におすすめです。

忙しい方にはformieの通信講座がおすすめ

筋トレスペシャリスト資格を目指す場合は、formieの通信講座の受講が必須となります。

formieは近年注目度と知名度を高めている通信講座会社で、スマホで資格取得ができる点も人気を集めています。

スマホ学習で効率よく勉強できるので、忙しくてまとまった勉強時間が取れない社会人でも安心です。

1カ月程度という手軽な期間で筋トレスペシャリストなどのスキルアップに役立つ資格取得が可能なので、ぜひ利用を検討してみてください。

フォーミーの公式サイトはこちら

筋トレインストラクター

筋トレインストラクターは「日本インストラクター技術協会（JIA）」が認定している資格で、筋肉を鍛えるために必要な道具や効率的なトレーニング方法などを学ぶことができます。

さらに、ダイエット面での効果や実際のトレーニングメニューの作成方法なども学べるので、取得できれば筋トレに関する幅広い知識を持っていることが証明できます。

通信講座でも独学でも筋トレについて学ぶことができ、試験も在宅で受験できる手軽さが魅力です。

合格率も70％以上と高いので、初心者がまず手始めに取得を目指すのにぴったりのレベル感と言えるでしょう。

筋トレインストラクターがおすすめの人は？

筋トレインストラクターがおすすめできるのは、以下のような方です。

• 筋トレについて初めて学ぶ方
• スクールに通うのはハードルが高い方
• 手厚いサポートを受けながら勉強したい方

筋トレインストラクターも初心者向けのレベルなので、初めて学ぶ方におすすめです。

SARAでは手厚いサポートを受けながら丁寧に勉強を進めることができるので、スクールに通わずに自分のペースで学びたい方にもピッタリでしょう。

通信講座のSARAスクールが人気

筋トレインストラクター資格の取得を目指す際には、SARAスクールの通信講座の利用がおすすめです。

SARAスクールの講座では、筋トレインストラクターに加えてトレーニングサポーター資格も同時受講・同時合格が狙えるため、コストパフォーマンスも優れています。

また、講座で用意されている教材は完全なオリジナルで、初心者でも分かりやすく取り組めるように設計されているので、手始めに学習したい方におすすめです。

SARAスクールの公式サイトはこちら

トレーニングサポーター

トレーニングサポーターは日本生活環境支援協会が主催しており、筋トレに関する幅広い知識を身に着けることができます。

具体的に学べる内容を見てみると、

• トレーニングの道具の使い方
• トレーニングに適した食品
• トレーニング前後の食事
• プロテインの選び方
• トレーニングに適したストレッチ

以上の内容をマスターできます。

トレーニングに励んでいる人や、これから着手しようと考えている人にとって頼られる存在になれるので、活躍できるフィールドも広い点が特徴です。

トレーニングサポーターがおすすめの人は？

トレーニングサポーターがおすすめできるのは、以下のような人です。

• 筋トレ初心者
• 勉強に高額な費用をかけることなく、コスパよく勉強したい方
• 自分だけでなく身近な人のトレーニングのサポートを目指す方

トレーニングサポーター資格の勉強を通して、筋トレに関する幅広い知識を吸収できます。

基礎的な内容からじっくりと学べるので、初心者でも身構えることなく勉強に着手できるでしょう。

SARAスクールの通信講座がおすすめ

トレーニングサポータ―資格を取得する際には、SARAスクールの通信講座の利用がおすすめです。

SARAスクールでは、初期費用を抑えたい人向けの「基本コース」と、短期間で確実に資格を取得したい人向けの「プラチナコース」に分かれています。

トレーニングサポータ―資格に加えて筋トレインストラクターの資格も同時受講・同時合格が狙えるため、効率良く自分の市場価値を高めることができます。

なお、利用する教材は完全オリジナルで、初心者でも分かりやすく取り組める内容になっているので、誰でも安心して取り組めるでしょう。

SARAスクールの公式サイトはこちら

NESTA-PFT

NESTA-PFTは全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会が主催している試験で、健康・フィットネス・ウェルネスのエキスパートを目指すことができます。

NESTAは国際的にも高い信頼性を誇っているので、権威ある資格を取得して自分の価値を高めたいと考えている方にピッタリでしょう。

顧客にとってベストなトレーニング方法を考案する専門的な能力を培うことができ、ビジネススキルまで高めることができるので、資格取得後の活用方法まで学べる点が特徴です。

なお、NESTAでは試験を受験するためのダイレクトコース、養成講座を受講した後に試験を受験するゼミコース、通信教育方式でテキスト内容を学んだ後に試験を受験するWEBコースに分かれているので、自分に合うコースを選択してください。

NESTA-PFTがおすすめの人は？

NESTA-PFTがおすすめできるのは、以下のような方です。

• 定期的にトレーニングを行っており、さらなる高みを目指したい方
• 筋トレのプロとしての証明が欲しい方
• 海外でも通用する知名度の高い資格が欲しい方
• パーソナルトレーナーなど筋トレのプロとして就職したい方

NESTA-PFTはこれまでに紹介してきた資格の中でも専門性が高いので、筋トレのプロを目指している方におすすめです。

資格の権威性が非常に高いので、海外でも通用する資格が欲しい方であれば、NESTA-PFTの取得を目指しましょう。

NSCA-CPT

NSCA-CPTは、専門的な知識を生かしてトレーニングやコンディショニングなどの指導を行う、筋トレの専門家です。

指導対象者はアスリートに限らず幅広い層をターゲットにしているので、個人個人のレベルに応じたプログラムを作成する能力も身に着きます。

さらに、医学的・運動生理学的な専門知識とトレーニングの指導技術も習得できることから、パーソナルトレーナーやフィットネスインストラクター、理学療法士・柔道整復師を目指している方におすすめできます。

試験はコンピュータで行われ、2019年度試験の合格率は78.9%という結果だったので、ハードルはそこまで高くありません。

NSCA-CPTがおすすめの人は？

NSCA-CPTがおすすめできるのは、以下のような方です。

• パーソナルトレーナーとして信頼性の高い資格が欲しい方
• 仕事に直結する資格が欲しい方
• ある程度筋トレの知識を有している方
• コンピューターベースの試験に苦手意識がない方

NSCA-CPTもレベルが高い内容が問われるので、ある程度筋トレの知識を有している方がレベルアップを目指すのに最適です。

信頼性の高い資格が欲しい方や、仕事において高い評価を受けられる資格取得を目指している方にもおすすめできます。

JATI-ATI

JATI-ATIは「日本トレーニング指導者協会」が主催しており、以下のステップで資格取得を目指します。

1. JATIへ入会し正会員になる
2. 講習会の受講とワークシートの提出
3. 認定試験に合格

JATIは難易度で3種類の資格に分かれており、ATIは最も難易度が低い「トレーニング資格」という位置づけですが、トレーニング指導者として高い知見を有していることが証明できます。

科学的根拠に基づき、顧客に対して適切な運動プログラムを作成・指導するために必要な知識を学べるので、生かせる場面は多くある点が魅力です。

JATI-ATIがおすすめの人は？

JATI-ATIがおすすめできるのは、以下のような方です。

• トレーナー関連の有資格者が条件となっている仕事に応募したい方
• 筋トレに関する更なるスキルアップ・キャリアアップを狙っている方
• 筋トレに関する予備知識やトレーニング経験が少なからずある方

JATIも権威性が高い資格なので、トレーナーとしてレベルアップしたい方にピッタリです。

また、筋トレに関する予備知識であればスムーズに理解できる強みがあるので、レベルの高いトレーニング指導者を目指す方にもおすすめできます。

それでは、これまでに紹介してきたおすすめ筋トレ資格の特徴や魅力について、まとめて確認してみましょう。

以上のように、各資格で特徴や魅力が違うので、しっかりと自分のレベルやニーズを把握する必要があります。

どの資格も魅力があるので、筋トレに関する知見を深めたい方は積極的に取得を目指しましょう。

こちらトピックでは、筋トレ資格を取得することによるメリットや、具体的な活かし方を紹介していきます。

メリットや生かし方を具体的にイメージすることで、勉強に励むモチベーションを高めることができるでしょう。

理想の筋肉・身体づくりに直結

プロが作成したカリキュラムに沿って学ぶことで、筋肉を効率よく身に着けるための基礎知識を習得することができます。

その結果、筋トレを生活の一部に取込むことができ、学んだ内容を生かすことで理想の筋肉・身体作りを実現できるでしょう。

正しい筋トレや食事法について学ぶことで、プロに頼ることなく自分の力で魅力的な身体づくりができるようになるので、ジム代などを節約できるメリットもあります。

筋肉量を増やして代謝を高めて効率良く痩せることで、ボディラインがはっきり出るような服や水着を自信を持って着られるようになり、普段の生活が充実する効果も期待できます。

痩せて引き締まった身体を目指したい方や筋肉質でボディビルのような肉体をを目指したい方とっては、筋トレの正しい知識を習得したい方は役立つ知識を習得できるはずです。

健康なカラダを手に入れられる

資格勉強を通して、プロの視点から筋肉をつけるための正しい食事法やトレーナーとしての指導法を習得できるでしょう。

筋トレを通して、基礎代謝を高めて太りにくい身体を作れるだけでなく、むくみや冷えの改善・睡眠の質の向上・ストレス解消などが期待できるので、健康的な身体を手に入れることができる点も大きなメリットです。

自分自身の身体づくりはもちろんのこと、家族や知人の健康づくりのサポートもできるようになるので、身近な場面でも大いに役立ちます。

中年太りに悩む家族や、スポーツをしていて強い身体づくりを目指している両親や子どもなどに対しても適切な指導ができるようになるので、様々な場面で頼られるようになるでしょう。

働き方が広がる

筋トレ資格を取得することで、スポーツクラブやトレーニングジムなどのような筋トレが関連する職場へ就職できるチャンスが高まります。

トレーナーやインストラクターにに国家資格はありませんが、資格の保有は大きな強みになり、就職先を広げてくれる効果をもたらすでしょう。

就職して実務経験を積むことで、インストラクターとして様々な人の美や健康のプロデュースができるスキルが高まり、新たなキャリアも目指せるようになるでしょう。

スキルが高まれば、トレーナーやセミナー講師として開業も目指せるようになるので、より大きなやりがいを感じることができます。

トレーナー・インストラクターとして就職

一口にトレーナーと言っても様々な役割があるので、自分の強みをしっかりと確認しておきましょう。

• アスレティックトレーナー

ケガの処置から健康管理を行う

• コンディショニングトレーナー・フィジカルトレーナー

アスリートの日々の健康管理を支える

• ストレングストレーナー

アスリートのパフォーマンス向上を支える

• フィットネストレーナー

スポーツジムなどで利用者の指導を行うなど活躍する

以上のように、各トレーナーで得意分野が異なりますが、トレーナーとしての就活を目指している場合は活躍の幅がかなり広いことが分かるでしょう。

また、勉強を通して自分の適性について考える機会を設けることができ、キャリアを広げるきっかけにもなるでしょう。

カウンセラーとして活躍

トレーニング施設でカウンセラーとして活躍している有資格者もいます。

カウンセラーは、利用者とのカウンセリングを基にしてベストなトレーニング方法などを提案するので、人々の生活の向上に大きく貢献できる、やりがいの大きい仕事です。

人と話すことが好きな人や、筋トレを通して人の生活をより良くできるように貢献したいと考えている人は、カウンセラーやトレーナーは転職と言えるでしょう。

趣味が増え人生が豊かに

筋肉トレーニングの重要性が認知されてきた影響もあり、筋トレは近年人気が高まっています。

「筋肉は裏切らない」という言葉が流行したように、筋トレは自分の健康増進やメンタルを鍛えることができるので、人生に様々なプラスの影響を与えてくれます。

筋トレを始めたり、他人に指導できるレベルを目指すためのファーストステップとして筋トレ資格の勉強は非常に有効と言えるでしょう。

実際に、近年はフィットネスクラブやスポーツジム、部活動などの現場でトレーナーの需要が高まっているので、資格取得を通して人生の選択肢が増えてより豊かに生活できるのは間違いありません。

資格取得を通して得た知識を実践し、社会に還元することで地域の社会貢献にも役立てることができるので、自分自身のコミュニティを広げられるメリットも期待できます。

それでは、筋トレ資格のおすすめ勉強法について紹介していきます。

自分に最も合う勉強方法を選択し、合格に近付けるようにしましょう。

通信講座がおすすめ

独学で勉強を進められる自信が無い方や、今まで勉強に真剣に取り組んだことがない方であれば、通信講座を活用するのがおすすめです。

通信講座は、ペース配分を計算したカリキュラムで勉強できる上に試験に関連する最新情報を提供してくれるので、忙しい方や初心者の方でも安心して勉強できる点が魅力です。

特に、通信講座には初心者向けのものが多いので、勉強法に迷ったら通信講座を利用しましょう。

トレーナースクールに通う

安くはない費用かかかってしまいますが、トレーナースクールに通うのも有効な勉強法です。

特に、専門性が高く上級者向けの資格はトレーナースクールが手厚くサポートしてくれる傾向にあるので、目標に向けてモチベーションを維持しやすいメリットがあります。

また、目標を共有できる受講生から刺激を受けたり、資格取得後の就職サポートまで行ってくれるところもあるので、安心して勉強に励むことができます。

サポートが充実していますが、通う手間や費用負担は重くなる傾向にあるので、折り合いをつけながらスクール選びをしましょう。

独学

独学は、勉強の費用負担を大きく抑えることができる上に、自分のペースで勉強を進めることができる点が大きなメリットです。

しかし、モチベーションの維持が難しかったり挫折しやすいというデメリットがあるので、初心者の方にはおすすめできません。

また、特定の通信講座などを受講しないと受験できない資格もあるので、試験の受験資格については事前に確認しておきましょう。

自分で目標や計画を立てることができ、コツコツと勉強を継続できる方でなければ、独学はやめておくべきです。

筋トレに関する資格は多くあるので、自分の学びたい目的や目指しているキャリアに応じて勉強する資格を決めましょう。

生活に役立つ知識を学べるだけでなく、仕事でも生かせるスキルも習得できるので、取得して役に立たないことはありません。

トレーナーやインストラクターを目指している方には必須の資格となるので、興味がある方はぜひ取得を目指してみてください！