ダイエットの人気資格11選！食事指導に関する資格や取得メリットまで徹底解説

ダイエット資格の勉強を通して、ただ痩せるだけでなく健康面や美容面などでも役立つ知識を習得できます。

まず初めに、資格の選び方について解説していきます。

取得目的をはっきりさせる

資格を取得する目的は様々で、人によって考えも違うでしょう。

資格を保有することでキャリアアップやキャリアチェンジも狙えるので、目的によっては自分の人生に良い影響を及ぼしてくれることでしょう。

ダイエット資格は食事管理・指導系資格・インストラクター系資格に分かれているので、自分が取得する目的や高めたいスキルを鑑みて取得するべき資格を決めましょう。

さらに、食事からアプローチする資格やメンタルからアプローチする資格、運動からアプローチする資格もあることから、自分の得意分野から探すのも良いでしょう。

受講期間をチェック

資格によって取得までに必要となる勉強時間が大きく異なるので、受講期間についても事前に確認しておきましょう。

最短1日で済むものもあれば、半年近く勉強しなければ受験できないものもあるので、自分の生活スタイルや勉強習慣などを考慮した上で取得を目指す資格を決めましょう。

また、勉強に慣れていないのに難易度が高い資格に挑戦してしまうと途中で挫折してしまう恐れがあるので、以下で紹介する資格の一覧表を見て、自分に最適な難易度の資格を勉強するのがおすすめです。

スキルアップできる

ダイエットに関する資格の勉強をすることで、生活習慣を見直すきっかけになり、生活の質を高めることができます。

また、自分に不足している知識を補える資格を選ぶことで、スキルアップに直結し自分の市場価値を高めることができるでしょう。

例えば、健康・美容・食事関連の仕事をしている方や、ダイエットジムでトレーナーをやっている方は仕事の中でダイエット資格を通じて学習したことを生かす機会があるので、自分の市場価値を引き上げることができるのです。

おすすめのダイエット資格を11種類ピックアップし、詳しく解説していきます。

各資格で特徴や取得メリットが異なるので、しっかりと把握しておきましょう。

食生活アドバイザー

健康的かつ充実した毎日を送るために食事は非常に重要な要素ですが、食生活アドバイザーを取得することで、食生活全般のスペシャリストとして活躍できます。

生活習慣病を未然に防ぐためにも食生活も重要で、また適切な栄養を摂取することでダイエット効果を得ることもできます。

得た知識は自分自身や身近な人のダイエットや食生活の面からサポートに活用することができ、仕事の面で見てみると食品メーカーや飲食店・学校・病院や介護の現場で活かせるので、活躍のフィールドも広いことが分かります。

食生活アドバイザーがおすすめの人は？

食生活アドバイザーの取得がおすすめなのは、具体的に以下のような方です。

• 家族の健康管理に役立てたい主婦の方
• 正しい食生活について一から学びたい方
• 食事の面から健康的に楽しく充実した生活を送りたい方

自身の食生活を見直したり、正しい知識を習得して活用していきたいと考えている場合は、非常におすすめです。

ユーキャンで取得を目指すのがおすすめ

食生活アドバイザーの取得を目指す場合、ユーキャンの通信講座の利用が最もおすすめです。

ユーキャンの食生活アドバイザー資格取得講座は、ユーキャンが取り扱っている100近くの資格講座の中で2024年人気第10位（食事系では第1位）を獲得している人気資格なので、講座の信頼性も高いです。

ユーキャンでは初学者でもじっくりと勉強できるカリキュラムが組まれているため、食事や栄養などに関して基礎から学びたい方にピッタリの講座と言えるでしょう。

ダイエットインストラクター

ダイエットインストラクターは、健康的で理想的なダイエットを目指す人に対して適切なアドバイスを行うスペシャリストです。

勉強を通じて正しいダイエットの知識を学び、毎日の生活に取入れるだけでなく、美容アドバイザーとしてのスキルも高めることができます。

正確なダイエットの知識を、食・心理・運動の3つの側面から学ぶことができるので、単に「痩せる」というだけでなく健康的かつ論理的なダイエット方法を習得できるでしょう。

ダイエットインストラクターがおすすめの人は？

正確なダイエットの知識を習得できるので、具体的には以下のような方におすすめです。

• ダイエット指導を基礎から学び、生活の中で生かしていきたい方
• 医療・福祉関係で働いている方
• 美容・健康セミナーの講師として働きたい方
• 正しい食事管理・食事指導や知識をプロから身に付けたい方

このように、多くの方におすすめできる汎用性の高い資格なので、使い勝手という面でも高く評価できます。

キャリカレ通信講座でも人気No.1

ダイエットインストラクター試験の取得を目指すには、キャリカレの通信講座受講が必須要件になります。

この講座は、キャリカレのボディメイクカテゴリで第一位を獲得している非常に人気のある資格で、受講生からの評判や口コミも優れています。

質問対応や添削指導などの受講生サポートも充実しているので初学者でも安心して取り組むことができ、独学よりも圧倒的に分かりやすく勉強を進めることができるので、確実に合格を狙えるでしょう。

ダイエット検定

ダイエット検定では、ただ痩せるための方法やテクニックだけでなく、健康と美に関する知識を学ぶことができます。

「日本ダイエット健康協会」が、正しく健康的に過ごせることを目的としてダイエット検定を主催しており、勉強を通じて栄養学・生理学・解剖学などの幅広いダイエットに関する基礎知識を学びます。

学ぶ内容は科学的にも立証されたデータを用いているので信憑性は高く、また様々な人にアドバイスをするときにも役立つ実践的な知識を含んでいる点が特徴です。

ダイエット検定がおすすめの人は？

ダイエット検定の取得がおすすめできるのは、以下のような方です。

• ダイエットについて全く知識のない方
• 簡単なレベルから挑戦したい方
• トレーナー・セラピスト・医師・看護師・保健師のような健康ビジネス関係者
• 美に関連した仕事や、食に関連した仕事に就いている方
• 家族の食事を管理する主婦の方

科学的根拠に基づいた信頼できる知識を習得できることから、幅広い場面で活かすことができます。

特に、健康意識や美容意識は近年男女を問わず高まってきているので、今後も活躍できるフィールドは広がっていくでしょう。

JOPHダイエットアドバイザー

JOPHダイエットアドバイザーの勉強を通じて、無理なく健康的にダイエットを行うためのバランスの良い食事・運動・意識療法などの知識を習得できます。

医療機関の検診から構築された正しいダイエットの実践法も学べるので、安全性と有効性の高いアンチエイジングダイエットを指導できるようになるでしょう。

講座を受講して修了レポートを提出することで資格を取得できるので、ハードルが低く気軽に挑戦できる点も魅力です。

JOPHダイエットアドバイザーがおすすめの人は？

JOPHダイエットアドバイザーの取得がおすすめなのは、以下のような方です。

• 一日でダイエットの勉強を終わらせたい方
• 短期集中型で勉強を進めたい方
• 健康に関するアドバイスやダイエット指導を行う方
• エステシャン、美容師、健康食品販売員、スポーツインストラクターの方

JOPHダイエットアドバイザーは最短1日ですべての範囲を勉強できるので、スムーズにダイエットに関する資格取得を目指している方におすすめです。

手軽に取得できる割には生かせる場面は多いので、上記のように関連する仕事に携わっている方であれば、学んだ知識が無駄になることはありません。

ダイエット＆ビューティースペシャリスト（NESTA）

ダイエット＆ビューティースペシャリストは、ダイエットをする上で土台となる身体を整えることの重要性と方法を理解することを念頭に置いています。

資格を取得することで、美を求める女性に対して正しい情報を授けつつ、各顧客が目標とするゴールへ導くスキルを習得していることを対外的に証明できるようになります。

トレーニング方法・食事方法だけでなく、心構えに関しても学ぶことができるので、精神的にサポートをすること可能となり、顧客からの信頼を得られるようになります。

ダイエット＆ビューティースペシャリスト（NESTA）がおすすめの人は？

ダイエット＆ビューティースペシャリスト資格の取得がおすすめできるのは、以下のような方です。

• パーソナルトレーナーやエステティシャンなど「美」に関する仕事についている方
• 個人的に「美」について追求していきたい方
• 「運動・食事・休養」の観点から美に関する正しい情報を体系的に学びたい方

ダイエット＆ビューティースペシャリストは女性を様々な面からサポートすることに特化している資格なので、美容に関する資格に就いている方にとっては有意義な学びとなるでしょう。

女性ホルモンの身体の仕組みについて基礎的な部分も踏まえながら美に関する正しい情報を得られるので、活躍できるフィールドが広い点も大きな魅力です。

肥満予防健康指導員

肥満予防健康指導員の勉強を通して、肥満予防に関する知識を習得できます。

ダイエットと健康に関する基礎知識や指導法まで学べる講座なので、ダイエットのスペシャリストを目指す方にピッタリです。

単に「痩せる」ということだけではなく、肥満のメカニズムや正しい栄養と運動の知識なども学べるので、美しく若返りながら健康的にダイエットできるノウハウを習得できるでしょう。

肥満予防健康指導員がおすすめの人は？

肥満予防健康指導員資格の取得がおすすめできるのは、以下のような方です。

• 正しいダイエットの知識を身に着けたい方
• 勉強に苦手を感じており、基礎から勉強したい方
• 自分や家族の健康のために、きちんと勉強したい方
• 一日で資格を取得したい方

肥満予防健康指導員資格は一般社団法人日本肥満予防健康協会が主催しており、一日で勉強範囲を網羅することが可能です。

基礎的な内容から学習できることから、初学者の方や正しく基礎から学びたい方にもおすすめです。

肥満予防健康管理士

肥満予防健康管理士は、メタボリックシンドロームの予防を目指した肥満予防や肥満解消のスペシャリストです。

併せて、健康について適切なアドバイスができるようにもなるので、多くの方の健康増進に寄与できる資格となっています。

肥満のメカニズムや正しい栄養と運動の知識などの専門性の高い知識を習得できるので、理論的に肥満を防ぎながら健康維持のための助言ができるようになるでしょう。

肥満予防健康管理士がおすすめの人は？

肥満予防健康管理士資格の取得がおすすめなのは、以下のような方です。

• 健康に関する職場で働いている方(薬剤師、看護師、栄養士、調理師、鍼灸師、整体師など)
• 美容に関する職場で働いている方)エステシャン、美容師、健康食品販売員、スポーツインストラクターなど)
• メタボリック予備軍の人に、適正体重まで落とす指導を強みとしたい方
• 肥満の原因を知り、予防策を学びたい方

以上のように、健康や美容に関する資格に携わっている方であれば必ず役に立ちます。

かなり専門的な知識まで学べるので、この資格を取得できれば権威性が高まり自身の価値が大きく高まるでしょう。

ファスティングコンサルタント

ファスティングとは、食事量を抑えながらダイエットを行いながら美容効果を得る手法で、海外セレブやモデルの間で最も注目を集めています。

ファスティングコンサルタントの勉強を通じて、ファスティングの実践方法や食・生体理論の正しい知識を習得したインナービューティーのプロを目指すことができます。

正しいファスティングを行うことで、痩せるだけでなくデトックスして腸を整える効果も期待できるので、美容や健康に携わる方であれば取得しておきたい資格と言えます。

ファスティングコンサルタントがおすすめの人は？

ファスティングコンサルタント資格の取得がおすすめできるのは、以下のような方です。

• ファスティングの実践方法や食・生体理論の正しい知識を身につけたい方
• ファスティングからのダイエットへのアプローチを学びたい方
• 美容業界の仕事に従事している方
• 医療や介護の現場の業界で働いている方

ファスティングは女性を中心に人気を集めているダイエット手法なので、サロンやジムなどで働いている方におすすめです。

formieの通信講座で気軽に取得

ファスティングコンサルタント資格を取得ためには、formie（フォーミー）のカリキュラムへの参加が必須となっています。

formieでは、ファスティングに関する知識がない方でも、1カ月程度の勉強で資格取得まで到達することが可能です。

なお、勉強はスマホさえあれば完結させることができるので、忙しい方でも始めやすく続けやすい点も大きな魅力です。

薬膳コーディネーター

薬膳には、冷え性・肌荒れ・肩こり・むくみなどの体の不調を改善する効果があり、薬膳コーディネーターの勉強を通じて中医学の考えに基づきながら身体のバランスを整える体調管理法を習得できます。

また、家族や周囲の人のダイエットに健康的な食事でサポートできるようになり、ダイエットを実践する際にも薬膳の知識を使って健康的にアプローチすることが可能です。

健康的に痩せることができる点は、薬膳ならではの強みと言えるでしょう。

薬膳コーディネーターがおすすめの人は？

薬膳コーディネーター資格の取得がおすすめできるのは、以下のような方です。

• 家族の肥満・体調が気になる方
• 体の内側から綺麗になりたい方
• 薬に頼らずダイエットを行いたい方
• 本格的な薬膳を学びたい方
• 健康的な料理のレパートリーを増やしたい方

薬膳を用いることで、食事を楽しみながら健康増進とダイエット効果を得ることができます。

薬に頼らずダイエットを行いたい方やヘルシーな料理のレパートリーを増やしたいと考えている方であれば、薬膳コーディネーターはピッタリでしょう。

評判の高いユーキャン通信講座

薬膳コーディネーター資格の取得画を目指す場合、ユーキャンの利用が最もおすすめです。

ユーキャンでは、薬膳の基本を学べるのはもちろん、簡単に実践できる薬膳レシピや美容効果のあるレシピなど、充実した教材を提供してくれます。

お客様満足度86.3%という非常に優れた信頼度を誇っていることに加えて、添削質問サポートや長期指導サポートなどの受講生サポートも充実しているので、誰でも安心して勉強できるでしょう。

管理栄養士

管理栄養士は国家資格なので、知名度も信頼度も抜群に高いです。

勉強を通じて、病気治療中の方や高齢の方など、問題を抱えている方に状況に合わせて専門的な知識と技術を活かして栄養指導や栄養管理を行えるようになります。

まさに栄養管理の専門家として様々な場面で活躍できるようになるので、取得できた際のメリットは非常に大きいです。

管理栄養士がおすすめの人は？

管理栄養士資格の取得がおすすめできるのは、以下のような方です。

• 食事に関する権威ある国家資格が欲しい方
• 正しい食事に関する知識を徹底的に身につけたい方
• 学校の専門課程を修了する強い意思のある方
• プロとしてダイエットや食に関する悩みを抱えている人をサポートしたい方
• 多くの人の健康に貢献したい方

管理栄養士の強みは、国家資格であるという権威性の高さです。

医療施設・老人福祉施設・介護保険施設・児童福祉施設・行政機関など、多くのフィールドで活躍できるようになるので、自身のキャリアを充実させることができます。

インナービューティーダイエットアドバイザー

インナービューティーダイエットアドバイザーの勉強を通じて、インナービューティーの基礎を学んでダイエットへの生かし方を習得できます。

太ったり痩せたりするメカニズムや、痩せるための調理方法について学べるので、食事を楽しみながら痩せる術を学べるでしょう。

日本ンナービューティーダイエット協会の講座では、1日で資格取得まで到達できるので、気軽に取得を目指せる点も魅力です。

インナービューティーダイエットアドバイザーがおすすめの人は？

インナービューティーダイエットアドバイザー資格の取得がおすすめなのは、以下のような方です。

• ダイエットを「料理・栄養学・腸トリートメント」の観点から学びたい方
• ダイエットに特化した料理の基礎を学びたい方
• ダイエットのメカニズムや基礎を短期でしっかり学びたい方

インナービューティーダイエットアドバイザーでは、ダイエットに特化した料理の基礎を短期間で学べる点が強みなので、この点に魅力を感じる場合は取得を目指すと良いでしょう。

それでは、おすすめのダイエットの資格について、一覧表で見てみましょう。

以上の一覧表を参考にしながら、自分の考えているキャリアや高めたいスキルなど、ニーズが合致しているものを選んでください。

それでは、ダイエット資格を取得するメリットや活かし方について見ていきましょう。

取得後の具体的なイメージを持っておくことで、勉強のモチベーション維持にも役立ちます。

食事・運動の正しい知識で健康的に痩せられる

ダイエットには様々な手法がありますが、ダイエットの本来の目的はただ体重や脂肪を減らすだけではなく「美しく健康的な身体を手に入れること」にあります。

つまり、健康的に体重を落とすためにはダイエットの正しい知識と実践法を知っておかなければなりません。

資格勉強を進めることで、科学的根拠に基づいた正しいダイエット方法やコツを習得できるので、これによりSNSや流行の情報に惑わされることなく自分自身で情報を取捨選択できるようになります。

転職に役立つ

ダイエット関係の仕事は無資格でも携わることができますが、資格を持っていると有利になるのは間違いありません。

経験・実績・接客スキルに加えて「専門資格」があることで、採用者側から魅力的な人材に映り、転職する際の大きな武器となります。

また、トレーナーや美容の仕事では、ダイエット資格の勉強で得た知識を生かすことで幅広い指導を行えるようになるので、より信頼を得られるようになるでしょう。

周りの人々の食事指導・健康管理ができる

万人に合うダイエット方法は存在しないため、美容やダイエットの仕事に携わる場合は一人一人に合わせてプランを構築する必要があります。

ダイエットは健康と大きく関係しており、身体に合わない無理なダイエットを実践すると健康被害を起こしてしまい、大変危険です。

正しい基礎を得ることで的確なアドバイスを行えるようになるので、周りの人々の食事指導・健康管理をする上で資格は欠かせません。

スキルをアピールできる

資格を保有していることで、対外的に自身のスキルをアピールできるようになります。

これにより、転職で役立つだけでなく、顧客からの信頼を得られるメリットが享受できるはずです。

さらに、得た知識をフル活用すれば専門的で上質なサービスを提供できるようになるので、周囲のトレーナーなどと差別化することも可能です。

スキルと信頼を積み重ねていけば、自身でダイエット講座を開いたりフリーランスで活動できるようになるので、キャリアの選択肢を広げられる効果もあります。

最後に、ダイエット資格のおすすめ勉強方法について紹介します。

自分に最も合う勉強法で進めて、着実に合格を掴み取りましょう。

通信講座がおすすめ

勉強の始め方などが分からない方は、通信講座が最もおすすめです。

通信講座では、初学者でも分かりやすい教材を予め揃えて届けてくれるため、テキストをスムーズに勉強に着手できます。

また、通信講座は勉強のペース配分を計算したカリキュラムを作成している上に最新情報も提供してくれるので、社会人やキャリアチェンジを狙う方にもおすすめできます。

独学でも資格合格は可能？

独学だと、費用を抑えながら自分のペースで勉強できる点が大きな強みですが、勉強のモチベーションが保ちにくく挫折してしまうリスクが最も高いです。

また、気軽に質問できない点も独学のデメリットなので、何らかの支えが欲しい方であれば独学はおすすめしません。

なお、ダイエット資格には特定の講座の受講が義務付けられていることもあるので、事前に取得要件などを細かくチェックしておきましょう。

スクールやセミナーも有効活用

セミナーやスクールに参加して勉強するのも効果的な勉強方法です。

対面で先生から学ぶことで、不明点を質問できたり緊張感を持ちながら勉強できるメリットがありますが、費用が高かったり講師との相性が合わない場合がある点には留意しておきましょう。

気になる講座があった場合は、信頼できる講師・団体が開催しているかや、その講座の評判・口コミは良いかどうかをチェックするのがおすすめです。

資格の特徴などの一覧表などを用いながらダイエット資格について紹介してきました。

ダイエット資格は多くの種類があるので、受講期間や自分が学ぶ目的などと照らし合わせることが重要です。

こちらの記事を参考にして、ぜひダイエット資格を取得して生活の質の向上やキャリアアップに役立ててください！